Que Chique

terça-feira, novembro 12, 2013


Dica fitness: Queime caloria com patins

Que tal aliar exercício físico e diversão? O que você acha de praticar algo que queima muitas calorias e ao mesmo tempo te faz lembrar do tempo que você era criança?? Meeeniinaaas você consegue tudo isso e muito mais sobre as rodinhas de um par de patins! Isso mesmo, patinar é uma das atividades que mais queima calorias, suuuper modela seu corpo e além de tudo isso é mega divertido! 

O grande problema do patins é que muitas pessoas tem medo de encará-lo. A atividade é muito simples e requer principalmente equilíbrio, é onde as pessoas costumam errar quando estão iniciando na prática, é importante que você distribua seu peso corretamente nas duas pernas. Para começar a deslizar sobre as rodinhas deixe os patins com as pontas (o bico, como queira chamar) apontadas um pouco para fora, formando um V com os dois pés e assim você vai fazendo a troca de peso de uma perna para outra. 


Falar parece ser muito fácil né, mas na hora da prática não tem como evitar uns belos tombos hahaha e é justamente disso que você não pode ter medo. Cair é normal! Adquiri um patins recentemente e mesmo já tendo uma boa noção para patinar levei algumas quedas beeeem doloridas kkkkk, mas nessas horas meninas é levantar, linda e bela, jogar o cabelo pro lado, sorrir bem humorada e continuar patinando hahahhaha. Para não se machucar caso ocorra as temíveis quedas é importante que você utilize equipamentos de proteção, como capacete, joelheira, cotoveleira e protetores de punho.


Meninas quem está a procura de uma atividade divertida e eficaz,o patins é uma boa pedida! Em cerca de uma hora de atividade é possível queimar até 600 calorias! Tá bom não? kkkk Agora a foto da patinadora aqui kkk


É iasso aee meninas!!
Bjus chiquees!!
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segunda-feira, novembro 11, 2013


Look do dia: Blazer azul royal

Olá meus amores!! Hoje vou mostrar para vocês uma peça que estou amando usar nos últimos dias. O blazer azul royal, inspired Zara, é uma peça chave muito elegante e deixa o look super despojado. O problema é que aqui em Porto Velho não dá para usar com bastante frequência devido a nossas temperaturas sempre elevadas! Mesmo assim, a gente sempre dá um jeitinho e arrisca usar a peça sempre que dá! Fiz uma combinação um pouco óbvia, blusa branca e jeans, mas o charminho ficou por conta do blazer e da estampa da T-shirt.

Look completo

O blazer tem o caimento perfeito

Colarzinho colorido para deixar ainda mais animado o look, complementando a T-Shirt que adoro

E por fim, não podia faltar, um cintão pra fechar a produção

É isso aí meninas, espero que tenham gostado

Bjus chiqueees
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sexta-feira, novembro 01, 2013


Dica BBB: Desamarelador bom, bonito e barato

Oiii meus amooores!! Estavam com saudades né! kkkk Eu também!! Meninas do meu coração hoje vamos falar sobre uma dica beem econômica e de ótimo resultado para as loiras! Uhuul!! Bom para quem não sabe, ainda não reparou eu dei uma clareada nas minhas lindas madeixas. Pois é, fiz luzes genteee!! Certo que já tem até um tempinho isso e eu super ingrata com vocês nem vim aqui compartilhar esse momento. Sorry... 

Pois bem, a questão é que quando a gente passa a usar loiro no cabelo o tratamento com o mesmo muda radicalmente. Gente como judia viu... nossa. Achei lindo, mas o cabelo só fica bom mesmo depois de uma escova ou chapinha. Mas para mim o principal problema é que o loiro fica muito amarelado, rapidamente ele pega aquele aspecto de "loiro vatapá" kkkkkkkk e é nesse momento que entram os produtos desamareladores. E eis aí a dica! Fiz um combo de marcas e resolvi misturar tudo, já tinham me falado da marca Opus Salon, que era muito bom e bem baratinho. 

Resolvi experimentar, pois queria algo nesse estilo mesmo, bom e barato. Na verdade não queria investir muito em produtos para essa função, achei melhor usar uma boa máscara reconstrutora. Então comecei a corrida para encontrar o shampoo e a máscara da marca, mas não encontrei os dois e acabei adquirindo somente a máscara e juntei com o shampoo da marca Alfa Parf, que é óóótimooo!!! 



Os dois dão uma boa desamarelada no cabelo, em mim o resultado não fica tão diferente porque minhas luzes não são tão platinadas, mas mesmo assim elas amarelam e ficam feias.

Máscara de hidratação

Shampoo
Reparem que eles são bem fortes, o shampoo é praticamente roxo mesmo! Para quem é mais loirinha é bom ter cuidado com o tempo de ação do produto para não chumbar a cor.
Nas fotos abaixo dá para perceber um pouco a diferença, vejam que meu cabelo está bem mais amarelado.


Cabelos antes de lavar

E agora depois, lavadinho, cheirosinho e escovado!




A máscara uso normalmente no lugar do condicionador, mas passo ela no cabelo apenas uma vez na semana. Deixa o cabelo bem emoliente, hidratadinho, tem um efeito muito bom levando em conta o baixo custo para o bolso! Vale muito a pena!

É isso meninas, espero que tenham gostado!!
Bjus Chiqueees

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quinta-feira, setembro 26, 2013


Mulheres dominam os esportes radicais e disputam Etapa do Campeonato de Montain Bike em Porto Velho

Meninaaas, sentiram minha falta?? hahahaha essa semana dei uma sumida né, estou aproveitando os últimos dias de férias para descansar um pouco mais para voltar ao trabalho na próxima semana com tudo!! Mas mesmo assim não poderia deixar de passar por aqui para deixar minhas lindonas mais informadas sobre nosso mundinho de mulher. 
Cada vez mais adeptas aos esportes radicais, as mulheres provam que tem garra para superar qualquer desafio, hoje vamos falar sobre um evento super feminino que vai rolar em Porto Velho neste domingo e que vai colocar à prova a garra feminina e o amor pelo ciclismo. É a 3ª Etapa do Campeonato Rodoniense de Moutain Bike. Serão 15 atletas dos municípios de Ariquemes, Cacoal, Ji-Paraná e Porto Velho que irão participar da competição. 
As meninas terão que completar três voltas em um circuito de 4 km totalizando 12 km de prova que inclui obstáculos com níveis de subidas e descidas, raízes, pedras e estrada de terra. A disputa será dividida em cinco categorias: Elite, Master, Estreante e Infantil.

Pedal Rosa em dia de atividade


A participação no campeonato ganhou espaço devido a constante presença nas atividades de ciclismo na Capital. O grupo de mulheres ficou batizado como Pedal Rosa e costumam pedalar pelas ruas da cidade às quartas-feiras, onde chamaram a programação como City Tour e aos domingos quando são realizadas as trilhas. Muitas delas começaram a praticar o ciclismo como para entrar em forma e em busca de uma vida mais saudável. Em uma hora de treino é possível queimar cerca de 700 calorias!O esporte é tão bom que além de super puxado e te deixar com o corpo enxuto é muito divertido e te permite fazer novas amizades! Quer mais o que?? Não existe tempo ruim para quem faz ciclismo, um treino nunca é igual ao outro, os adeptos da prática procuram sempre novas trilhas, novos desafios, meninas não existe rotina para quem pratica o ciclismo.







Combinação perfeita ein, pôr do sol + ciclismo!

É isso aí meninas espero que tenham gostado, quem quiser participar do campeonato ainda dá tempo, as inscrições continuam abertas e podem ser feitas na loja Rondobikes, localizada na avenida José Vieira Caúla, 4902, bairro Agenor de Carvalho. Mais informações podem ser obtidas através do telefone: 3224.5808. E para você que acha que não vai ter pique para acompanhar a prova, o evento será acompanhado pelo Corpo de Bombeiros Militar, que irá disponibilizar uma ambulância para qualquer emergência, então minha linda vá, participe, se ocorrer algo terá pessoas capacitadas para te atender rsrsrs
Ahh antes de finalizar vai o desejo de boa sorte para a atleta Terezinha Félix, que nos cedeu as fotos para ilustrar esta matéria (e irá ceder as fotos do dia do evento, já que não estarei em Porto Velho rsrs), é o primeiro campeonato oficial do nossa amiga, que está suuper ansiosa, espero que tudo dê muito certo para ela e para as demais que estarão disputando!!
Bom chega de falar né, eita post grande!! kkkkk
Bjus chiqueeees!!!
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segunda-feira, setembro 23, 2013


Dica para fazer uma boca vermelha perfeita

Olááá meus amores, como foi o final de semana de vocês?? Bom, vamos começar a semana com uma super dica de maquiagem, hoje vou ensinar como fazer uma boca vermelha perfeita! hahaha deu para perceber aí a minha fissura por boca vermelha né kkk! Então meus amores, quem já tentou usar batom matte, aqueles beeem sequinhos mesmo, sabe que eles são um pouquinho complicados de aplicar, mas na minha opinião são os que deixam os lábios mais bonitos, tem os melhores acabamentos, enfim... são os melhores mesmo! 
Não esqueçam de preparar uma boa pele quando for usar algum red, batom vermelho é com certeza uma produção mais caprichada, por isso combina com pele perfeita.
Como os batons matte são bastante secos, o ideal é, antes de tudo, hidratar os lábios. Use um lip balm de sua preferência, eu costumo usar o da Nivea, aquele tradicional. 

Lip balm da Nivea para hidratar os lábios

Enquanto você prepara sua pele, deixe os lábios "hidratando" com o lip. Finalizada a pele vamos iniciar de fato o processo para deixar os vermelhinhos. O próximo passo é apagar a boca utilizando uma base da sua escolha, na verdade, sempre faço isso quando produzo uma make, pois a base irá uniformizar a cor dos lábios e irão prepará-los para receber a cor do batom. Quem preferir e tiver, pode usar primer para os lábios.

A base que uso é a Timewise efeito  matte da Mary Kay, uma gotinha dela é o suficiente para apagar os lábios
Feito isso você vai precisar conhecer o contorno dos seus lábios para delineá-los, essa não é uma parte difícil né? Você pode delinear seus lábios com um lápis de contorno ou com o próprio batom. É simples, basta você usar um pincel chanfrado, passar no batom e desenhar o contorno da boca. Feito isso, é só preencher os lábios, ou com a própria bala do batom, ou usando um pincel para boca.

Este foi o batom que usei, o 330 da linha Intense O Boticário

E o resultado ficou assim:
Sem flash



Com flash





Então é isso meninas, espero que tenham gostado e se der façam em casa!!
E essa make?? hahahhha logo logo vamos ter tutorial dela também!!
Bjus Chiqueees!!
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Aqui você vai encontrar dicas de moda, beleza, bem estar, saúde e muuita coisinha do nosso universo feminino. Chique é atrair, mesmo sem querer, todos os olhares, porque se tem brilho próprio. Glória Kalil